TIPS MEMBANGUN KEPERCAYAAN DALAM HUBUNGAN ROMANSA

Oleh Ratna Kanyaka Budi Utami

Fakultas Psikologi

Universitas Proklamasi 45 Yogyakarta

            Suatu hubungan tidak akan berjalan dengan baik bila dihantui dengan rasa insecure. Apa itu insecure? Insecure adalah perasaan tidak aman bahkan gelisah (Echols & Shadily, 2002). Perasaan ini akan mengganggu keharmonisan hubungan. Rasa curiga, takut, cemburu buta adalah beberapa contoh dari insecure. Kalau sudah memiliki gejala seperti itu maka perlu diperhatikan.

            Hubungan yang bahagia adalah jika keduanya saling mempercayai satu sama lain (Weiner, 2013). Hubungan akan langgeng bila pasangan tidak sering mencurigai tanpa sebab. Suatu hubungan tidak dinahkodai salah satu orang saja namun berdua, bersama-sama. Hubungan akan terasa indah jika dilandasi dengan rasa percaya. Menjalani hubungan harus berpikir positif dan terus melangkah ke depan. Maka kepercayaan sangat diutamakan. Sikap saling percaya adalah bagian dari suatu komitmen (Whiteborne, 2013).

Bagaimana membangun kepercayaan dalam suatu hubungan? Bangunlah kepercayaan pada pasangan mulai dari hal kecil (Aureus, 2014). Hal-hal kecil ini bentuk dari aktivitas sehari-hari. Misalnya, tidak melarang pasangan untuk bermain dengan teman-temannya, memberi kebebasan pada pasangan untuk mengikuti kegiatan yang positif, memberi ‘me time’ pada pasangan. Lalu, coba untuk merubah pola pikir, hal ini berarti tanamkan pikiran positif bahwa kita patut dan pantas dicintai. Kita memiliki ‘special value’ untuk pasangan, pikirkan beberapa kelebihan kita, tentu hal ini bisa menambah rasa percaya diri sehingga tidak perlu insecure. Biasakan berkata jujur dan terbuka untuk masalah apapun dalam hubungan. Hal ini mungkin membuat canggung, namun in adalah landasan utama dalam hubungan. Biasakan berkomunikasi agar tidak menimbulkan prasangka buruk (Worldhart, Out, Herrick & Martyn, 2013).

Saling menjaga kebahagiaan masing-masing juga dapat menumbuhkan rasa percaya pada pasangan (Indotopinfo, 2013). Hal ini berarti, kebersediaan dalam memenuhi keinginan masing-masing. Mau berusaha bersama untuk menjadi diri yang lebih baik dari sebelumnya. Tentu saja hal ini menandakan bahwa hubungan Anda serius. Tips terakhir yaitu buktikan bahwa kita saling menyayangi dan mencintai (Ningtyas, 2013).

Referensi

Aureus, W. (2014). Membangun kepercayaan dalam suatu hubungan. Retrieved on January 12, 2014 from http://kelascinta.com/relationship/membangun-kepercayaan-dalam-suatu-hubungan

Echols, M. J. & Shadily, H. (2002). Kamus Inggris Indonesia: An English-Indonesian dictionary. Jakarta: PT. Gramedia Pustaka Utama.

Indotopinfo. (2013). Tips membangun kepercayaan dalam hubungan. Retrieved on January 12, 2014 from http://www.indotopinfo.com/membangun-kepercayaan-dalam-hubungan.htm

Ningtyas, A. (2013). 3 Faktor penting dalam membangun kepercayaan. Retrieved on January 12, 2014 from http://lifestyle.kompasiana.com/catatan/2013/04/12/3-faktor-penting-dalam-membangun-kepercayaan-550483.html

Weiner, E. (2013). The geography of bliss. Bandung: Qanita.

Whotebourne, K. S. (2013). The one key element that can build your relationships. Retrieved on January 12, 2014 from

http://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201301/the-one-key-element-can-build-your-relationships

           

   Worldhart, Out, B., Herrick, J., & Martyn. (2013). How to build trust in relationship. Retrieved on January 12, 2014 from

http://www.wikihow.com/Build-Trust-in-a-Relationship